आयुर्वेद के अनुसार मार्च अप्रैल बसन्त ऋतु के माह है | जिसमे कफ दोष की अधिकता होने से सर्दी खाँसी जुकाम बुखार की अधिकता होती है साथ ही खसरा ,चेचक , कोरोना जैसे वायरस भी एक्टिव हो जाते है ।
इस मौसम में सभी गूगल ,लोबान, काले तिल,पीली सरसों व कपूर से युक्त सामग्री से नित्य हवन करें या घर में धूनी दे ऐसा करने से बेक्टिरिया वायरस नष्ट हो जाते है।
और इस मौसम में केले,दही, मिठाइयां, ठंडा पानी व तली भुनी चीजों से बचे।
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